пятница, 21 ноября 2014 г.

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ?

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

четверг, 20 ноября 2014 г.

самые известные свадьбы вопреки тяжёлым болезням и инвалидности

Что бы вы сделали, если бы узнали про страшный и неизлечимый диагноз? Что было бы вашим самым сокровенным желанием? TrendBrand.info рассказывает про девушек, которые несмотря на не самое радужное состояние физического здоровья решились надеть подвенечные платья и встать у алтарей со своими сужеными.
Свадьба у больничной койки
14 января 2014 года, больница китайского города Чонгчжоу, палата 307. Свадьбы в подобных условиях – редкость страшная, особенно если задуматься о том, что сподвигло влюблённых на такую спешку. 23-летней Чэнь Тин онкологический диагноз поставили всего пару лет назад. Строго говоря, они с Ян Хеном уже муж и жена – но церемония всё откладывалась и откладывалась из-за бесконечных химиотерапий и облучений. Невеста в подвенечном платье выглядит счастливой. Препараты продлевают ей жизнь, но из массы тела оставили не больше 30 килограммов. Ян Хен уволился с работы, чтобы ухаживать за Чэнь. Ей постоянно делают обезболивающие уколы и не оставляют ни на секунду, боли не дают девушке уснуть. Сколько ещё проживёт Чэнь Тин, ни один врач предугадать не может. Главное – что всё это время она будет счастливой. То есть такой, какими далеко не всегда умеют быть абсолютно здоровые девушки.
Забыть о синдроме Дауна
Девушка Стейси из США – человек с синдромом Дауна. Геномная патология встречается у одного ребёнка из восьмисот, но немногие из них познают истинное счастье. В это паре жених (точнее, уже законный муж) по имени Йен не обращает внимание на физическую особенность своей возлюбленной, он видит её сияющие глаза и невинный характер. В белой бабочке, в обычных очках, жених окружён поддерживающей счастливую пару семьёй. Невеста порхает с отцом возлюбленного в свадебном танце, маленькие девочки-свидетельницы разбрасывают рис – такова американская традиция. Красиво и очень трогательно, что уж говорить. Совет да любовь.
Выйти замуж за принца
Главным желанием Кейли Дафф всегда было найти мужа королевских кровей. В 23 года британка узнала о том, что у неё рак печени. Друзья Кейли решили поддержать её всеми силами и исполнить заветное желание девушки. Они арендовали замок в графстве Кент и наняли мужчину-модель, который согласился стать принцем на один день. Девушка надела подвенечное платье и просто искрилась самым настоящим счастьем. После свадьбы радостная невеста отправилась с сыном в лондонский аквариум, «Леголэнд» и музей мадам Тюссо.
Найти доброго самаритянина
Хизер Миллер и Брайан Нефф не так планировали свадьбу. Они собирались расписаться в августе 2007-го, но врачи сказали Хизер, что у неё злокачественное образование в костной ткани. Восемь месяцев спустя священник объявил пару мужем и женой в нескольких шагах от отделения интенсивной терапии. На церемонии в филадельфийском госпитале с символичным названием «Добрый самаритянин» присутствовали больше двадцати человек из числа друзей и персонала больницы – сколько уж поместилось в конференц-зал. Играла любимая кантри-баллада Хизер «Клянусь», а отец невесты вкатил больничную койку под аплодисменты собравшихся.
Совершить последний рывок
Кэти Киркпатрик было 21. Она дышала с помощью кислородного баллона, её тело истощили химио- и лучевая терапии. До болезни девушка пела в церковном хоре и верила, что если помогать людям, то справедливость восторжествует. С женихом Ником они встречались ещё в школе, потом ненадолго расстались, чтобы в итоге быть вместе всегда. Девушка мужественно сражалась с болезнью лёгких и к алтарю – помещение церкви к свадьбе было обставлено в розовых цветах – шла под морфином, без всякой поддержки кислородного баллона. Ничто не напоминало Кэти о раке, в день свадьбы, о котором она так мечтала, идеальным должно было быть всё. Вместо свадебного путешествия молодые поехали на очередной приём к врачу, в Чикаго. А потом прошло пять дней, и Кэти не стало. Сейчас Ник вспоминает, что на выпускном, перед тем самым юношеским расставанием, Киркпатрик произнесла: «Жизнь - это длинная цепочка событий, объединенных вместе любовью. Если в жизни и есть только одна вещь, которой стоило бы научиться, то это – любовь». Эти же слова безутешные родственники произнесли на похоронах самой мужественной невесты в мире.

Сильные и красивые : 5 моделей с инвалидностью

В последнее время на подиумах и на обложках модных журналов все чаще стали появляться модели-инвалиды.Я  расскажу  о пяти прекрасных моделях,которые несмотря на свои физические недостатки сумели добиться успеха.
Эйми Маллинз
Эйми родилась без малоберцовых костей.Она  вошла в список 50-ти самых красивых людей мира по версии журнала People.
В арсенале Эйми 12 пар протезов, каждую из которых создана по дизайну самой мисс Маллинз. Например, так называемые «ноги гепарда» для бега, силиконовые ножки для светских мероприятий. Кроме этого в коллекции Эйми протезы из ясеня ручной работы (созданы специально для шоу Alexander Mcqueen), прозрачные, напоминающие стекло ножки из полиуретана, протезы из корневой системы свеклы и картофеля.
Эйми Маллинз на шоу Alexander Mcqueen
Таня Кивитц
Безрукая красавица-блондинка приняла участие в рекламной компании. 
“Посмотри мне в глаза… я сказала, глаза!” – это слоган социальной рекламой организации, которая борется за права инвалидов в Бельгии и Франции. Реклама призывает обратить внимание на человека, а не на его внешность.
Аманда Суоффорд
Аманда Суоффорд участница 3 сезона шоу «Топ-моделью по-американски».Она, безусловно, запомнилась судьям, и зрителям удивительно притягательными глазами. Модель не сразу призналась участницам и организаторам проекта, что у нее атрофия сетчатки и, соответственно, очень плохое зрение. Тогда она сказала, что к тридцати годам она ослепнет окончательно.И она оказалась права.Она рассказывает, что слепота не мешает ей продолжать карьеру, наряду с другими моделями с ограниченными возможностями. 
 
Хизер Кузьмич
Ещё одна участница телепроекта Тайры Бэнкс "Топ-модель по-американски". Хизер была одной из 5 финалисток,но не выиграла-тем не менее полюбилась зрителю.
Когда девушка пришла на проект,она не скрывала,что имеет заболевание-синдром Аспергера,одна из форм аутизма. Ей было сложно найти общий язык с участницами,и она имела некоторые сложности при работе моделью.
Сейчас Хизер задействована в двух модельных агенствах:Factor Women в Чикаго и Elite Model Management в Гон-Конге. Модель успешно снимается в журналах и дает интервью о своей болезни,например,в Good Morning America и The New York Times.
Ангелина Уэльская
Ангелина (сценический псевдоним Angel of Wales) – первая в Беларуси модель с ДЦП: до 17 лет девушка передвигалась при помощи коляски. Потом мечта придала ей сил и в буквальном смысле поставила на ноги: Ангелина ходит, хотя и с поддержкой.
Angel of Wales стала первой девушкой с ДЦП, которая снялась в образе модели Victoria’s Secret.
Меня всегда вдохновляли такие люди. Они не опускают руки и продолжают жить на полную катушку. Девушки,которые  достойны уважения. Они в очередной раз доказали всем, что нет ничего невозможного!!!
Своим примером они дают надежду миллионам девочек-инвалидов, у которых есть мечта. Мечта, которая казалась им недосягаемой...

вторник, 18 ноября 2014 г.

Как победить манипулятора?

С проблемой манипулирования сталкиваются все так или иначе. Родители, давящие на долг и жалость своих детей, дети, просящие какую-то вещь, друзья, взывающие к совести, начальство, от которых зависят подчиненные, − возникает множество ситуаций каждый день, в которых мы хотим, чтобы обе стороны были довольны. Как же защищать свои тылы?

Повышайте самооценку.
С сильными духом людьми, способными сказать «нет» и твердыми в своих решениях, манипулятор почувствует и не станет с ними связываться. Помните о своих достоинствах, если вы слышите, что вас порицают. Каждый имеет право на ошибку, и тот, кто пытается добиться от вас, указывая на недостатки, сам не без греха.

Не молчите!
Если вам неприятен разговор, скажите прямо о своих чувствах. Если вам кажется, что вас пытаются использовать, тоже заявите об этом. Манипулятор, чей план вы распознали, не сможет дальше гнуть свою линию.

Будьте бдительны.
В арсенале манипуляторов есть и такое оружие, как комплименты, поэтому учитесь отличать лесть от искренней похвалы. Если человек сверх меры старается вам угодить или похвала преувеличена, поблагодарите его, при дальнейших попытках повлиять на ваше решение вежливо откажите.

Долой страх!
Когда манипулятор ведет себя агрессивно и пытается запугать вас, постарайтесь сохранять спокойствие. Чувство вины зачастую не приносит нам пользы, особенно если вы и правда что-то не сумели сделать. Сообщите спокойным тоном собеседнику, что не намерены продолжать общение в таком духе, и просто покиньте на время помещение. Если вы будете вежливы и не станете сами себя «грызть» и накручивать, ваше спокойствие сыграет вам на пользу. Манипулятор только и ждет, когда вы будете в нестабильном эмоциональном состоянии – так от вас можно быстрее получить выгоду.

Отказывайте.
Умение говорить «нет», если это вам действительно не нужно, станет мощным оружием против манипулятора. Вы имеете право отказать, как и любой другой человек. Поэтому не стоит наступать на горло собственной песне, − себе дороже. «Купи», «скушай», «удели время» может просить и близкий человек, и коллега, и даже продавцы на улице. Тут важно учитывать свои чувства, но не соглашаться твердо и вежливо.

Итак, когда в очередной раз вы услышите, что вы должны, что вы самые распрекрасные или, наоборот, отвратительно себя ведете (без повода), что без этой вещи ваша жизнь не будет полна, то вдохните поглубже и спокойно подумайте: а так ли все выглядит на самом деле, как преподносится?

суббота, 1 ноября 2014 г.

Семь заблуждений нашего мозга

Будьте готовы к неожиданностям. Некоторые из заблуждений действительно удивительны. Нет, они не опасны для жизни, но если мы научимся их контролировать, то сможем принимать более рациональные и разумные решения. К сожалению, большинство из них происходит подсознательно, поэтому потребуется время и усилия, чтобы избавиться от них.

1. Мы окружаем себя информацией, которая соответствует нашим взглядам
Мы склонны любить тех, кто думает как мы. При этом мы подсознательно игнорируем то, что угрожает нашей точке зрения, опираясь на информацию, которая подтверждает наш образ мышления.

Это называется «предвзятость подтверждения». Если вы когда-нибудь слышали об иллюзии частоты, то это очень похоже. Когда вы покупаете новый автомобиль, вы внезапно начинаете замечать ту же самую модель повсюду или беременная женщина начинает встречать других беременных женщин.

Это пассивный опыт, наш мозг ищет информацию, связанную с нами, мы же списываем это на прирост в частоте возникновения.

Предвзятость подтверждения - более активная форма иллюзии. Она возникает, когда мы ищем информацию, подтверждающую наши взгляды. Даже наши воспоминания подвластны этому заблуждению. В эксперименте 1979 года в университете Миннесоты участники прочитали историю о женщине по имени Джейн, которая в некоторых случаях вела себя как экстраверт, а в других как интроверт.

Несколько дней спустя участники были разделены на две группы. Одну группу спросили, сможет ли Джейн работать библиотекарем, а другую – сможет ли она работать агентом по недвижимости.

Группа библиотекаря помнила Джейн, как интроверта, и отметила, что она не сможет работать в недвижимости. Группа, относящаяся к недвижимости, наоборот, помнила женщину-экстраверта, и сказала, что она будет хорошим агентом и плохим библиотекарем.

В 2009 году исследование в штате Огайо показало, что мы будем читать текст на 36% дольше, если он схож с нашим образом мышления. «Наши взгляды так сильно переплетены с нашим «Я», что вы всячески стараемся избежать ситуаций, которые могут пошатнуть их»

2. Мы верим в «иллюзию пловца»
В книге Рольфа Добелли «Искусстве мыслить ясно», говорится о том, что наши представления о таланте и тренировке далеки от реальности:

«Мы полагаем, что пловцы обладают атлетичным телом в результате регулярных тренировок и занятий плаванием. В реальности дела обстоят несколько иначе. Плавать может любой человек, но профессиональным пловцом станет только тот, чьи пропорции способствуют плаванью. Иначе говоря, красивое тело пловца является фактором отбора, а не результатом занятия спортом. Баскетболисты, кстати, тоже не растут в результате тренировок»

Иллюзия “пловца” возникает, когда мы смешиваем фактор выбора и результаты. Другой хороший пример: лучшие университеты мира. Они действительно готовят лучших специалистов или просто отбирают лучших студентов, которые хорошо учатся, не зависимо от влияния школы? Мы часто видим факты не такими, какие они есть на самом деле.

«Без этой иллюзии половина рекламных кампаний просто не работала бы»

И это правда. Если бы мы знали, на что мы действительно способны, то не покупались бы на рекламные кампании, обещающие улучшить наши навыки в областях, в которых мы едва ли сможем выделиться.

3. Мы думаем о том, что уже потеряли
Неважно, во сколько нам обошлись невозвратные затраты, нас по-прежнему к ним тянет.

Невозвратные затраты относятся к любым затратам (в том числе деньги, усилия и время), которые уже были потрачены и не могут быть восстановлены. В основном, это относится к времени и деньгам. Причиной того, что мы не можем проигнорировать издержки, состоит в том, что мы подсознательно чувствуем потерю острее, чем выгоду. Психолог Даниэль Канеман объясняет это явление в своей книге «Мыслить быстро и медленно»:

"Часто мы тратим больше усилий на снижение опасности, нежели на максимизацию возможностей. Поэтому перспектива потерь является более сильным фактором мотивации нашего поведения, чем обещание прибыли"

Заблуждение невозвратных затрат лишь усиливает влияние потерь перед выгодой. И этот эксперимент яркий тому пример:

В 1985 году Хэл Аркес и Кэтрин Блумер провели эксперимент, который продемонстрировал нашу любовь к меньшим затратам. Они попросили участников представить, что купили билет на лыжную поездку в Мичиган за 100$, но вскоре увидели предложение лыжной поездки в Висконсин, которая была лучше и дешевле на 50$, и тоже его купили. Но время поездки совпадало, а вернуть билеты было уже нельзя. Как вы думаете, что они выбрали, хорошие каникулы за 100$ или отличные за 50$?

Больше половины опрошенных выбрало более дорогую поездку. Возможно. Она не обещала быть столь же хорошей, просто затраты были ощутимее.

Итак, заблуждение невозвратных затрат отметает прочь всякую логику, мы принимаем иррациональные решения, основанные лишь на наших эмоциях, даже не осознавая этого.

Заблуждение препятствует осознанию того, что хороший выбор состоит в лучшем результате в будущем, а не в снижении потерь в прошлом. Так как это происходит подсознательно, заблуждения трудно избежать. Необходимо научится отделять факты, которые есть сейчас, от того, что произошло в прошлом. Например, если вы покупаете билет в кино только для того, чтобы понять, что кино ужасно, вы могли бы:

A) останьтесь дома и посмотрите действительно стоящее кино, раз уж вы уже потратили деньги на билет (невозвратные затраты)

Б) уйдите с фильма и займитесь тем, что вам нравится. Главное помнить: потраченного уже не вернуть, оно ушло. Не позволяйте ему влиять на решения в настоящем, пусть оно останется в прошлом.

4. Мы неправильно предсказываем случайности
Представьте, что вы играете с другом в «Орел и решка». Вы кидаете монетку в надежде, что сейчас она упадет на вашу сторону, орлом вверх, при этом ваши шансы составляют 50/50.

А теперь представьте, что вот уже пятый раз подряд выигрывает ваш друг, так как все время выпадает решка. Следующий раз обязательно выпадет орел, ведь шансы выросли, так? На самом деле, нет.

Шансы составляют 50/50 в начале каждого нового броска. Даже если до этого выпала решка раз двадцать.

Ошибка игрока – это заблуждение, еще доказывающее, что мы нелогичные существа. Она заключена в том, что мы возлагаем слишком много на прошедшие события, полагая, что они повлияют на будущие результаты. В случае с «орлом и решкой» прошедшие события никак не влияют на будущие.

К сожалению, склонность к азартным играм тесно связана с еще одним заблуждением – переоценкой воздействия. Это наша надежда на то, что, в конечном счете, все изменится к лучшему. Мы считаем невозможным принять плохой результат и сдаться, лучше продолжать в ожидании положительных результатов, независимо от их реальных шансов.

5. Мы оправдываем покупки, которых мы не хотели
Сколько раз вы возвращались из магазина с покупками, которых не планировали, оправдывая себя в том, что они действительно стоящие? Возможно, вы не планировали это покупать, так как это слишком дорого, или просто вам не нужно.

В любом случае, вы приходите к выводу, что эти роскошные и бесполезные вещи вам крайне необходимы. Перед вами рационализация после покупки или Стокгольмский синдром покупателя.

Его причина заключена в психологии языка:

Социальные психологи говорят, что это реакция на чувство долга, мы испытываем внутреннее желание оставаться последовательным и хотим избежать состояния внутреннего конфликта. Внутренний конфликт или когнитивный диссонанс – это дискомфорт, который мы испытываем, когда пытаемся совместить две конкурирующие между собой идеи или теории. Например, вы считаете себя доброжелательным человеком, но тут перед вами падает незнакомец, и вы не останавливаетесь, чтобы помочь ему. Тут возникает конфликт взглядов: вы доброжелательны, но не к падающим незнакомцам. Это вызывает дискомфорт, поэтому вы начинаете менять ваши взгляды, чтобы оправдать свое поведение. Таким образом, вы приходите к выводу, что не так уж и добры к людям, раз не помогли упавшему человеку.

В случае с необдуманными покупками, мы должны их рационализировать, чтобы убедить себя в том, что должны были купить эти вещи. Там наши мысли совпадают с нашими действиями (покупкой).

Теперь важно научиться думать, прежде чем что-то сделать (это одна из ценнейший человеческих черт! ), чтобы избежать последующей рационализации. Перед покупкой решите, действительно ли эта вещь так важна, не будете ли вы впоследствии оправдываться перед собой за нее.

6. Мы принимаем решения, основываясь на эффекте «якоря»
Дэн Ариели - поведенческий экономист, который не раз говорил о нелогичности человеческого мозга, когда дело доходит до принятия решений. Упомянул он и эффект «якоря», когда главным фактором принятия решения становится не результат, а изначальные издержки.

Вот несколько примеров Дэна, описывающие его
Однажды Дэн провел эксперимент, он продавал два вида конфет Hershey’s Kisses and Lindt Truffles. Hershey’s Kisses стоили по центу, а Lindt Truffles – 15 центов. По соотношению цены и качества последние явно стоили этих денег, поэтому большинство посетителей выбирало именно их.

Затем Дэн снизил цену на конфеты на один цент. Таким образом, Hershey’s Kisses стали бесплатными, а Lindt Truffles стоили 14 центов. Конечно, Lindt Truffles стоили очень недорого, но ведь Hershey’s Kisses были бесплатны, поэтому все стали брать их.

Ваша система предотвращения потерь всегда начеку, чтобы не дать вам потратить, когда вы можете сэкономить. Поэтому вы всегда сравниваете цену и результат

Другим примером является предложение выбрать между оплаченной поездкой в Рим и Париж. Выбор непростой, у каждого города своя культура, достопримечательности и кухня, но необходимо выбрать. Когда появился третий вариант, поездка в Рим, но без оплаченного кофе по утрам, все поменялось. Клиент понял, что каждый день ему придется отдавать €2,50 за напиток, изначальная поездка в Рим стала соблазнительнее не только по сравнению с «урезанной», но и с поездкой в Париж.

А вот еще один эксперимент Дэна
Дэн нашел эту реальную рекламу подписки на The Economist и с помощью нее объяснил, как на вид бесполезная альтернатива (как Рим без кофе) влияет на наши решения.

На выбор предлагались подписка на веб-версию The Economist за $59, печатную версию за $125, или подписка на печатную и веб-версии за $125. Очевидно, что именно здесь лишнее. Дэн показал эту рекламу 100 студентам MIT и спросил, что бы они выбрали, 84% выбрали двойной вариант за $125, 16% выбрало более дешевый, только для сети, и никто не выбрал печатную подписку за $125.

Затем Дэн удалил 'бесполезный' вариант, который был никому не нужен, и провел тот же эксперимент с другой группой из 100 студентов MIT. На сей раз большинство выбрало более дешевый вариант. Оказывается, что подписка на печатное издание за $125 не так уж и бесполезна. Фактически, она указывает на то, что комбинированный вариант выгоднее.

Это заблуждение и является эффектом «якоря». Мы склонны сравнивать ценность вариантов друг с другом, а не взвешивать ценность каждого варианта в отдельности.

Устранив 'бесполезные' варианты самостоятельно, мы сможем более мудро принимать решения. С другой стороны, Дэн говорит, что большая часть проблем приходит от незнания наших собственных предпочтений, поэтому, возможно, нам стоит уделять им более пристальное внимание. Поразительно, как сильно на нас влияет слово «бесплатно»! Фактически это один из главных факторов, от которого зависит наше решение.

7. Мы верим нашим воспоминаниям больше, чем фактам
Наша память может нам изменять, и все же мы склонны ей верить. И эвристика доступности яркий тому пример. Вот как она работает: Предположим, что вы прочитали страницу текста, и затем вас спросили, каких слов здесь больше: с «тся» на конце или с предпоследней буквой «с». Очевидно, что последних больше, ведь в их число входят слова, заканчивающиеся на «тся». Однако слова с «тся» на конце обращают на себя внимание гораздо чаще, чем такие слова, как «роса», «песо» и так далее. Поэтому мы ответим, что здесь больше слов на "тся". Мы делаем свои выводы о вероятности того, что на странице слова, заканчивающиеся на «тся» встречаются чаще, на количестве доступных нам примеров, которые мы можем вспомнить. Мы не замечаем слов с предпоследней «с», из-за чего мы думаем, что они встречаются реже, игнорируя очевидный факт. Лекарство? Старайтесь учитывать факты каждый раз, когда это возможно. Не доверяйте своему инстинкту пищеварительного тракта, по крайней мере, не изучив все возможные данные.

Итак, для человека естественно быть непоследовательным и нелогичным, особенно когда дело доходит до языка, и мы часто не подозреваем, что заблуждаемся. Однако стоит не забывать о ловушках, которые нас подстерегают. Возможно, тогда мы станет чуточку правильнее.

Чему нужно научиться прежде, чем стать бизнесменом.

1. Тайм-менеджменту. Об этом говорят многие, но большая часть таких людей совершенно не владеет этим интересным навыком. Суть тайм-менеджмента в том, чтобы научиться не откладывать наиболее важные дела на потом.

Никогда не занимайтесь кучей «неотложных» мелких дел, которые не приносят результатов по достижению Ваших целей. Старайтесь делегировать их своим подчиненным. Если Вы решили создать свой бизнес, тогда самостоятельно управляйте собственным временем. Не затягивайте себя в бесконечную пучину решения проблем в семье, с детьми, и других мелких бытовых проблем. Так бизнес не делается.

Успешные бизнесмены умеют и знают, как правильно планировать рабочий день, неделю и месяц, к тому знают секреты постановки целей на день, которых они тут же достигают.
Все, что Вам нужно знать о тайм-менеджменте – это то, что это просто привычка, которая спасет Вас и даст время на развитие бизнеса.

Примерьте на себя новый образ жизни и мышления, и мы уверенны, Вам понравится, и Вы обязательно станете успешным и крупным бизнесменом.

2. Прежде, чем начать свой бизнес, избавьте себя от мнительности.
Говорят, что тщеславие – самый худший порок. Но в бизнесе, самым худшим может быть только одно – мнительность. Начинающий предприниматель упивается своей мнительностью. Он говорит, что ему нужно сначала все изучить, так как он ничего не умеет.

Все это глупости! Пока Вы будете оттачивать свое мастерство в чем-либо, то Вас, скорее всего, кто-нибудь обойдет, который компенсирует отсутствие знание наглостью и хитростью. Нет смысла перечитывать множество умных книжек по бизнесу, и при этом ничего не делать на практике. Учитесь в процессе! Это наибольший секрет, который поможет Вам на пути к успеху, и иначе быть не может.

3. Перед тем, как создавать бизнес, научитесь безразличию.
Бизнес не получится построить, если Вас постоянно «грызут» сомнения, и Вам не безразлично, каких результатов Вы добились на сегодняшний день. У Вас есть единственный выход — быть безразличным. Вы будете встречать преграды на пути к успеху, но Вам всегда должно быть все равно. И даже тогда, когда у Вас будут отличные продажи, Вы улыбайтесь, но опять принимайте безразличие.

Помните: вся Ваша сила в безразличии. Переступайте, и идите дальше!

12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач.

1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.

5. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.

6. Физические упражнения.

7. Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.

8. Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.

9. Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.

10. Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.

11. Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.

12. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.

«теория ведра с крабами»

Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.

Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket. Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket. Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, бездарь, ничего путного не выйдет) — да-да, crab bucket.

Это человеческая природа, и ничего с ней не поделать, кроме одного — быть сильнее ведра и лезть вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек.

Топ-15 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать (часть 1)

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.

4. Если на заданный вопрос человек отвечает лишь отчасти, либо слишком уклончиво, не стоит переспрашивать. Лучше просто молча посмотреть ему в глаза. Он, скорее всего, поймет, что данный ответ не удовлетворил собеседника, и продолжит говорить.

5. Выражения лица, оказывается, могут не только являться следствием чувств, но и вызывать эти самые чувства. Обратная связь работает практически безотказно, так что желающим почувствовать себя счастливыми следует улыбаться как можно чаще и шире.

6. Лучше не употреблять в речи или письмах таких фраз как «я думаю» или «мне кажется». Они сами собой разумеются, однако придают словам оттенок неуверенности.

7. Перед важным интервью полезно представить себе, что нас связывает с интервьюером давняя близкая дружба. От нас самих почти всегда зависит, как воспринимать ситуацию, и наше спокойствие и непринужденность могут передаваться собеседнику.

8. Если нам удается заставить себя искренне радоваться при встрече с кем-либо, при следующей встрече этот человек и сам будет рад нас видеть. (К слову, собаки постоянно проделывают с нами этот трюк).

9. Люди склонны соглашаться на меньшее одолжение после того, как отказали нам в большем.

10. Немало полезной информации можно извлечь, обращая внимание на положение ног собеседника. Если, скажем, носки его обуви смотрят в противоположную от нас сторону, это, как правило, означает, что человек хочет поскорее закончить разговор.

11. Многим из нас доводилось присутствовать на собрании, в ситуации, когда имелись основания ожидать острой и неприятной критики от кого-либо. При подобных обстоятельствах лучше всего сесть рядом с этим человеком. Практика показывает — он утратит весь свой пыл и намерение атаковать, или, по крайней мере, будет гораздо мягче.

12. Большинство людей не отличат великолепия от простой уверенности в себе. Если научиться всем своим видом демонстрировать уверенность, люди потянутся к нам.

13. Хороший совет для тех, кто работает в сфере обслуживания: стоит повесить у себя за спиной зеркало. Люди станут вести себя гораздо корректнее, ведь никому не нравится видеть себя раздраженным и злым.

14. Очень полезная привычка — замечать цвет глаз человека при знакомстве. Он неосознанно почувствует к нам симпатию вследствие слегка удлиненного зрительного контакта.

15. Отправляясь на первое свидание, весьма разумно отвести партнера в какое-нибудь увлекательное место. Впоследствии положительные эмоции от этой встречи будут ассоциироваться с нами.

Молитва Джозефа Мэрфи для исполнения желаний

Запишите от руки свое заветное желание. Ниже напишите эту молитву. Молитву читайте после пробуждения и перед сном 15 минут 2 недели. Исполнится любое желание, которое никому не вредит.

Все мои желания осознанные, я знаю, что они существуют в невидимом мире. Сейчас я прошу, чтобы они исполнились и готов (готова) принять этот дар. Я полагаюсь на волю Созидательной Силы, которая во мне. Она – источник всех благ и чудес. Я чувствую, как мое желание отпечатывается в подсознании, чтобы затем сбыться в реальности, ведь все, о чем мы думаем, рано или поздно происходит в действительности. Таков принцип работы нашего сознания.

Я чувствую, что то, о чем просил, непременно исполнится, и поэтому абсолютно спокоен. В сердце живет твердая уверенность, что желание скоро осуществится. Все мое существо полно радостного волнения. Я умиротворен, ибо Господь есть мир и спокойствие. Благодарю Тебя, Отец мой Небесный. Да будет так.

пятница, 12 сентября 2014 г.

Как правильно дарить подарки. Этикет

Этикет регламентирует не только процесс вручения подарков, но и выражениие благодарности за поздравления и презенты.

Каждый полученный в дар сверток необходимо развернуть в присутствии дарителя и обязательно обрадоваться обнаружившемуся под упаковочной бумагой содержимому независимо от того, понравилась ли находящаяся в коробке вещь виновнику торжества. Даже если презент стал причиной жестокого разочарования, ни в коем случае не следует обсуждать это вслух даже в форме тонких и деликатных намеков.

Недопустимо сравнивать подарки, принесенные гостями. У разных людей могут быть неодинаковые финансовые возможности, поэтому подчеркнуто хвалить дорогие презенты и равнодушно откладывать в сторону менее ценные будет по меньшей мере неэтично.

Букет цветов сразу же помещают в красивую вазу с водой (очень хорошо, если хозяева подготовят несколько подобных сосудов заранее), подрезав стебли и расправив декоративную траву. Целлофановую упаковку снимать не обязательно, чтобы не нарушать целостность композиции, бумажную же подрезают таким образом, чтобы ее нижний край не касался уровня воды.

Следует также помнить, что этикет предписывает одариваемому в некоторых случаях сразу же отказаться от преподнесенного ему подарка. Поводом для такого поступка служит вручение очень дорогой вещи или же чересчур интимного, личного презента. Отказ должен быть высказан четко, обязательно с объяснением причины и возвратом предмета. Подобные неловкости вовсе не означают полного прекращения дружеских отношений с дарителем.



Преподнесение презента, так же как и его получение, определяется специальными правилами этикета. Тяжелые, крупногабаритные вещи обычно доставляют за счет фирмы, поэтому нелишним будет заранее договориться в магазине о желательном времени прибытия машины (возможно, за дополнительную услугу придется заплатить). Остальные предметы, заранее оформленные должным образом, несут в руках или кладут в пакет, который убирают уже перед дверью в квартиру одариваемого.

Букет цветов по улице несет женщина, если она идет в паре с мужчиной, причем цветы держат стеблями вверх. Но вручать композицию должен непременно мужчина, если подарок предназначен даме, и наоборот.

Если букет оформлен с помощью прозрачного целлофана, декоративных лент и других элементов флористического декора, эта упаковка должна остаться в целости и сохранности. Простую бумагу или объемную термопленку снимают до того, как одариваемый открыл дверь.

Вручать подарки в тесной прихожей не рекомендуется. Гости должны снять верхнюю одежду, переобуться, если есть необходимость — поправить прически и макияж, и лишь, после этого проследовать в комнату, где будет происходить празднование. Презенты вручают до того, как хозяин приглашает всех присутствующих разместиться за столом. На свадьбах и банкетах чаще всего предусматривается специальный столик, на который приглашенные складывают свои подарки, заранее снабженные карточками или открытками с указанием фамилии дарителя.

Необходимо также заранее продумать небольшую «поздравительную речь», торжественную или юмористическую, в зависимости от обстановки. Ни в коем случае не следует намекать на физические недостатки виновника торжества, какие-либо промахи, неудачи в личной жизни и т. п. Разумеется, хвалебные оды и комплименты тоже должны быть в меру, чтобы эффект не получился комическим.

Подарок обычно вручают левой рукой, приготовив правую для рукопожатия или дружеского объятия.

Ни в коем случае нельзя оправдываться, говорить о скромности подарка. Недопустимы фразы наподобие «Извини, это все, что я смог найти», «Почувствуй, наконец, себя человеком», «Я с таким трудом это нашел», «Дороговато, зато выглядит прилично» и т. п. Не следует также приставать к виновнику торжества с вопросами о том, понравился ли ему презент. Воспитанный человек, даже если,он и разочарован преподнесенным ему подарком, ни в коем случае не обнаружит этого и найдет несколько теплых слов для каждого дарителя.

На детском празднике правила немного отличаются. Часть принесенных гостями подарков желательно незаметно спрятать: дети быстро устают от чрезмерного обилия вещей, будет гораздо лучше, если несколько сюрпризов будут отложены на некоторое время и вручены позднее. Можно также заранее придумать игровой сценарий с заданиями различной степени сложности и вручением призов.

Так же » подарки создают в трудовом коллективе хорошую атмосферу.

Всегда найдутся поводы для преподнесения подарков - в том числе и для сослуживцев. Вопроса, одаривать или не одаривать коллег, возникать не должно, если не хотите прослыть невежей и букой.

Деловой презент - вещь совершенно особенная, так как предназначен, как правило, малознакомым людям, о вкусах и интересах которых мы мало что знаем, да и в принципе знать не обязаны. В то же время - согласно этикету - наше символическое подношение должно быть приятным и полезным, недорогим, но и недешевым, желательно - со смыслом. Согласитесь, критериев много, поэтому порадовать коллегу на праздник, да так, чтобы самому не остаться на мели, - задача не из простых. Тем не менее, проявив фантазию и руководствуясь основными правилами служебного этикета, ее можно решить с блеском.

И главное - следует помнить, что деловой презент в первую очередь служит для поддержания доброжелательной атмосферы в коллективе.

1. Подарок не должен быть дорогим - чтобы не нарушить равновесия деловых взаимоотношений и чтобы ничем не напоминать ни подкуп, ни, упаси боже, взятку. Не надо забывать, что на работе мы все - должностные лица.

2. Подарок не должен быть интимным. То есть никакого белья, мыла, чулок, парфюма.

3. Упаковка не может затмевать подарок.

4. По служебному этикету во всем мире НЕ принято, чтобы подчиненные одаривали своего начальника. Лучше всего скинуться и сделать коллективное, опять-таки чисто символическое, подношение. Например, вручить вашему впередсмотрящему макет корабля, которым он сможет украсить свой кабинет. Или как вариант - фляжку из нержавеющей стали или барометр. Также это может быть альбом по искусству или кофейный набор.

Что дарить?

Свечи, подсвечники, шкатулки, шарики на елку, стекло, рождественских куколок, книги, диски, видеокассеты, приглашения на спортивные состязания, билеты на концерты, канцелярию, брелоки, календарики и календари, сухоцветы, ангелочки, потешные или красивые ручки, органайзеры, бенгальские огни, рамки для фотографий, варежки, мишуру, украшения для новогоднего стола - серебристые и золотые ленты, магнитики на холодильник.

Мужчине или женщине-коллеге, с которыми вас связывают еще и дружеские отношения и про которых вы знаете, что они любители попариться, можете презентовать войлочную шапку для бани или березовый веник.

Ежедневник на будущий год - неплохой вариант подарка для коллеги, которого вы еще плохо знаете. А на словах или в открытке выразите надежду на развитие и укрепление партнерских отношений в наступающем году.

В последнее время опять вошло в моду поздравлять людей открытками, тем более что оригинальных и просто веселых теперь множество.

четверг, 11 сентября 2014 г.

Правила секса (интерьер).

Цвет в спальне.

1. Людям, чрезмерно сексуально возбудимым и склонным к измене, нужно иметь в спальне хотя бы 2 элемента салатного цвета.
2. Женщинам, которые хотят завести ребенка, но у них не получается, следует занавесить окно светло-синей шторой и прикрепить к ней красный бант.
3. Стыдливым и боящимся эротических экспериментов партнерам следует завести постельное белье изумрудного цвета, потому что этот цвет будоражит фантазию и придает смелости.
4. Если оба супруга работники физического труда, то постель должна быть зеленого цвета, а если они занимаются умственным трудом, то им следует спать в постели голубого цвета.
5. В спальне у людей, страдающих избыточным весом, не должно быть элементов оранжевого цвета, в противном случае они будут ежедневно наедаться перед сном, а после «бурных часов» у них будет пробуждаться волчий аппетит.
6. С помощью доминирующего темно-золотистого цвета в спальне партнеры, чувствующие, что они теряют эмоциональную связь, могут обезопасить свои отношения.
7. В интерьере спальни следует избегать коричневого цвета, он ускоряет процесс старения организма.
8. У молодых супругов (не по возрасту, а по стажу совместной жизни) могут быть разноцветные спальни. Но спальня мужа и жены, проживших в браке уже много лет, должна быть двух-, максимум трехцветной.
9. Партнеры, которым наскучили обычные повседневные ласки, должны устроить себе спальню фиолетового цвета, и тогда их близость станет более одухотворенной.
10. Склонные к частым ссорам партнеры должны избегать в спальне светло-желтого, оранжевого и ярко-красного цвета и окружать себя темно-синим или темно желтым цветом.
11. Спальню белого цвета с множеством зеленых элементов и живых цветов следует устроить супругам, которые не могут «притереться» друг к другу.

четверг, 21 августа 2014 г.

7 советов по финансовому выживанию

1. Постоянный доход.

Это очевидно, но лучший способ застраховать себя от материальных проблем – это иметь регулярный доход. Даже если Вы работаете на себя, заведите стабильный финансовый поток откуда-нибудь еще, для того чтобы покрыть ежедневные расходы. Берегите свое время. Выполняйте только те задачи, которые требуют от вас максимальной отдачи, и ценятся выше. Не работайте на побегушках, если знаете, что можете больше. В погоне за мечтой просто покрывайте свои текущие расходы.

2. Дополнительный доход.

Любой, кто уделяет внимание своему финансовому состоянию сегодня, знает об этой тактике, по крайней мере, от дюжины различных специалистов. Имейте несколько потоков дохода. Не полагайтесь исключительно на основной заработок. Домашний бизнес – это отличный старт. Подумайте, что еще вы умеете делать хорошо. Какие дополнительные навыки, которые бы пользовались спросом и хорошо оплачивались, Вы имеете. Репетиторство, массаж, шитье – вот примеры источников достойных дополнительных доходов. Также подумайте о различных способах, с помощью которых Вы могли бы получать деньги без большой личной вовлеченности. Открывая доступ к своему бизнесу, Вы можете получить денежный поток, который не будет зависеть только от Ваших собственных усилий. Лицензионные платежи – другой отличный вариант дополнительного дохода. Объявления и другие формы рекламы тоже могут быть очень выгодными.

3. Поддержание связей.

Независимо от обстоятельств в Вашей жизни, избегайте изоляции. Наладьте хорошие отношения с людьми. С Вами всегда будут не только люди, к которым Вы сможете обратиться, будучи в затруднительном финансовом положении, но также у Вас будет круг доверия и моральной поддержки. Не забывайте сами поддерживать друзей как морально, так и материально. Так Ваша жизнь станет намного богаче.

4. Сначала заплатите себе.

Это упоминалось прежде, но не лишним будет повторить. Отложите часть своего дохода себе до того, как заплатите кому-то еще. В том числе и государству. Спрячьте свою заначку так далеко как сможете и не прикасайтесь к ней. Откладывайте деньги, которые могли бы покрыть хотя бы 3 месяца расходов на проживание, а лучше все 6.

5. Планируйте расходы.

Всегда точно знайте на что Вы тратите свои деньги, и знайте сколько Вам нужно, чтобы свести концы с концами. Придерживайтесь плана в максимально возможной степени, и включайте в него непредвиденные расходы. Запасайте пищу и другие необходимые продукты в разумных пределах.

6. Знайте как быстро получить деньги.
Знайте какое Ваше имущество может быть продано по хорошей цене. Вложение в золото и драгоценные камни может быть большим подспорьем в тяжелые времена и при инфляции. Только при покупке удостоверьтесь, что Вы сможете продать это имущество в случае необходимости. Другие вещи, которые Вы возможно уже имеете – такие как музыкальные инструменты, антиквариат и предметы коллекционирования, могут хорошо возрасти в цене при продаже на различных аукционах.

7. Имейте стратегию выхода.

Независимо от происходящего, помните, что всё в Ваших руках. Вы всегда должны знать, как поступить, если что-то пойдет не так. Пусть у Вас всегда будет немного доступных средств под рукой. Столько, сколько хватило бы, чтобы держать обстоятельства под контролем некоторое время. Имейте запасной источник дохода. Дисциплинируйте себя, и наберитесь духа, чтобы воплотить Вашу стратегию в жизнь.

Бизнес идеи. Личностный рост. Принципы успешных людей.

1. Я предпочел бы получать доход от 1% усилий ста человек, чем от 100% своих собственных усилий. 

2. Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги. 

3. Заработайте репутацию, и она будет работать на вас. 

4. Благодаря упорству, все что угодно - будь то правильное или нет, хорошее или плохое, будет достигнуто. 

5. Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе. 

6. Умение обращаться с людьми — это товар, который можно купить точно так же, как мы покупаем сахар или кофе… И я заплачу за такое умение больше, чем за что-либо другое на свете. 

7. Шутить и занимать деньги нужно внезапно. 

8. Если ваша единственная цель состоит в том, чтобы стать богатым, вы никогда не достигнете ее. 

9. Мне не нужен думающий народ, мне нужен работающий народ. 

10. Способ делать деньги состоит в том, чтобы покупать, когда на улицах льется кровь. 

11. У меня было ощущение, будто я был успешен и везде получал прибыль, потому что Господь знал о том, что я собираюсь развернуться и отдать по полной. 

12. Хорошее управление состоит в том, чтобы показывать средним людям, как сделать работу превосходных людей. 

13. Я всегда пытался превратить каждую неудачу в возможность. 

14. Я лучше нанял бы человека с энтузиазмом, чем человека, который все знает. 

15. Я не думаю, что есть какое-либо другое качество столь существенное для любого вида успеха, как настойчивость. 

16. Я не знаю ничего более презренного и жалкого, чем человек, который посвящает все свое время тому, чтобы делать деньги ради денег. 

17. Я никогда не догадывался, кем окажусь в этой жизни, но я всегда знал, что рожден для чего-то бОльшего… 

18. Не надо бояться больших расходов. Надо бояться маленьких доходов. 

19. Знаете, что доставляет мне самое большое удовольствие? Видеть, как приходят дивиденды от вложенных мною усилий. 

20. Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений. 

Бонус для наших подписчиков. 
«Большие деньги окрыляют!»
Что для вас большие деньги? 50000 рублей? 100000? А если мы вам скажем, что с нами Вы будете зарабатывать больше 150000 рублей чистой прибыли?!

Причем зарабатывать не вкалывая 25 часов в сутки, а просто управляя своим бизнесом и раз в неделю проверяя прибыль на своем счету? 

Многие ошибочно предполагают, что невозможно накопить значительного состояния откладывая небольшие суммы ежемесячно.

Многие ошибочно предполагают, что невозможно накопить значительного состояния откладывая небольшие суммы ежемесячно.

Однако если начать откладывать всего 5 000 рублей в месяц, то миллион рублей можно накопить значительно быстрее, чем может показаться на первый взгляд. Многие думают, что если целью накопления является один миллион рублей, а сумма для накоплений сегодня равна всего 5 000 рублям ежемесячно, то потребуется 200 месяцев или почти 17 лет. В этом-то и заключается огромная ошибка тех, кто не имеет никаких сбережений. Миллион можно накопить значительно быстрее...

Подписывайтесь на Financial Freedom▼  и читайте продолжение просто нажав на картинку...

20 сайтов, где вы 100% найдете вдохновение для творчества.

Здесь вы сможете зарядиться креативом или просто хорошим настроением! Все эти сайты имеют узкоспецифическую направленность и неожиданные источники для вдохновения.

1. Note Point - на этом сайте собраны различные галереи PowerPoint презентаций. Можно еще раз убедиться, что слайд-презентации — это красиво и привлекательно.
2. The Book Cover Archive - огромная коллекция обложек книг и примеров их оформления. Собраны лучшие образцы дизайнерского творчества.
3. Photo Retouching - На этом сайте можно получить практически все виды дизайнерского вдохновения. Но если копнуть поглубже, то можно найти и что-то совсем необычное, например лучшие примеры дизайнерской ретуши.
4. One Eyeland - виртуальный мир фотографов, где можно найти самые неожиданные и завораживающие фотографии.
5. Fashion Served - собрание галерей модных фотографий. Чем не источник для вдохновения?
6. Industrial Design Served - лучшие образцы индустриального дизайна.
7. Typography Served - самые интересные примеры типографики.
8. Visual Complexity - сайт, содержащий различные схемы, а также просто изображения-абстракции
9. Flowing Data - сайт для любителей инфографики и визуализации статистики.
10. Information Is Beautiful - можно поучиться, как можно представить информацию красиво.
11. Pattern Tap - лучшие примеры пользовательских интерфейсов.
12. The Postage Stamps! Pool - можно вдохновиться собранием почтовых марок.
13. The Oodles of Doodles Pool - бесчисленное множество замысловатых рисунков.
14. The Pretty Sketchy Pool - большая коллекция рисунков «от руки».
15. Buamai - концептуальные работы креативных дизайнеров.
16. We Heart It - здесь люди делятся интересными изображениями и видео.
17. Vi.sualize. us - еще одно место, где можно найти интересные изображения.
18. FFFFound - здесь пользователи делятся интересными фотографиями и картинками, найденными в сети.
19. siteInspire - галерея самых интересных и вдохновляющих сайтов.
20. HTML5 Gallery - самые "вкусные" дизайны сайтов на основе HTML5 технологии

Как правильно начинать свой день

1. Первый час дня — золотой час. Робин Шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Не включайте никаких компьютеров и телевизоров. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией. Занимайтесь саморазвитием: написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг. Помните, насколько эффективно пройдет ваш первый час после пробуждения, таким будет весь день. Занимайтесь полезными делами, и будьте очень эффективны хотя бы первый час. Дальше все пойдет само.

2. Утренние страницы. Утро самое лучшее время для написания утренних страниц. Утренние страницы очень хорошо освобождают голову от всего ненужного — это тоже самое, что и ведение личного дневника.

3. По утрам можно медитировать.

4 Аффирмации. По утрам так же полезно говорить позитивные утверждения, они задают хороший настрой на весь день. Например: «Каждый день я наслаждаюсь жизнью». «Я праздную каждый свой день» и «Жизнь — это бесконечный поток радости, успеха и изобилия».

5. Полезные книги. Можно читать нужные книги. Читайте хотя бы 30 минут в день. Так можно прочитать не одну книгу, и даже самую сложную и трудную можно осилить.

6. Занимайтесь спортом. Лучшее время для занятий спортом — это утро. По утрам намного легче себя заставить заниматься. Да, ради этого придется раньше вставать. Если вам трудно приучить себя заниматься спортом, тогда делайте это с утра. Утром сопротивления гораздо меньше. Сделал дело и весь день свободен. Это со временем становится полезной привычкой.

7. Важные дела. Если вы работаете на работе или фрилансите, то все важные дела оставляйте на первую половину дня. По утрам даже самые сложные и трудные дела делаются играючи. Поэтому издавна школы и университеты работали именно с 9 часов. Утром очень высока творческая активность. Статьи пишутся намного легче.

8. План на день. По утрам хорошо заниматься планированием всего дня. Нужно записать свои цели на день и программу минимум того, что надо сделать.

9. Утро должно быть спокойным и расслабляющим. Никакой спешки и нервотрепки. Если у вас без этого не бывает, тогда вы возможно поздно встаете.

10. Упражнение на Благодарность. По утрам так же можно записывать все, за что вы благодарны. Это настраивает вас на нужный лад. Записывать или проговаривать нужно все, за что вы благодарны Вселенной. Помните в фильме "Секрет" был Камень Благодарности? Так и вы можете завести себе такой ритуал благодарения. За что благодарить? За ваше здоровье, ваши возможности, ваши таланты, здоровье вашей половинки, ваших родителей, за еду на вашем столе, за крышу над головой.

11. Стакан воды. Сразу после подъема выпивайте по одному стакану воды. Так ваш организм восполнит недостаток влаги, а вы сами быстрее проснетесь. Некоторые еще заряжают воду позитивными утверждениями.

Правильное начала дня может многократно повысить вашу эффективность. По утрам очень хорошо заниматься саморазвитием. Если ваше утро будет очень продуктивным, то к обеду вы с удивлением заметите как сделали все, что планировали. У вас появится свободное время, которое можно потратить на любимые занятия или поиск своего призвания.
Единственная трудность, это приучить себя к раннему подъему. Так что первое время вам придется бороться с желанием поспать.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ОБ АРОМАТЕРАПИИ

Ароматерапия открывает огромные возможности влияния на подсознание. Ученые, медики, бизнесмены и другие заинтересованные лица, обнаружив этот ключ к изменению психоэмоционального состояния людей, принялись активно им пользоваться.

Известна практика распыления аэрозолей с успокаивающими ароматами в токийском метро, в результате чего в подземке значительно уменьшилось количество конфликтов между пассажирами. Проводившийся в Советском Союзе эксперимент с использованием ароматических масел на заводе ВЭФ привел к 40-процентному росту производительности. Но в советское время большинство разработок по ароматерапии в нашей стране проводились под грифом «секретно». В 70-х годах XX века западные маркетологи проявляли огромный интерес к теме управления покупательским спросом путем распыления ароматических веществ в торговых залах.

В Японии применяют принудительную ароматизацию рабочих и офисных помещений для увеличения производительности труда рабочих и служащих. Утром их встречает бодрящий запах лимона, который уже к десяти часам сменяется нежным цветочным ароматом, позволяющим сконцентрироваться. Послеобеденное время отмечено расслабляющим розовым амбре, а к концу дня для поддержания рабочего настроя в помещения «запускают» аромат кипариса, эвкалипта и цитрусовых. Подобная ароматерапия приводит к увеличению производительности труда на 20%, точности - на 30%, и к снятию психического напряжения.

АРОМАТЫ ПО ФЭН-ШУЙ

Каждому месту в доме можно подобрать подходящие эфирные масла.

✅ ПРИХОЖАЯ, ХОЛЛ
Можжевельник-очищает воздух в помещении.

✅ ОБЕДЕННАЯ ЗОНА
Ваниль-улучшает пищеварение, снимает зависимость от сладкого.
Грейпфрут-уменьшает чувство голода, способствует избавлению от лишнего веса.
Корица-регулирует обмен веществ, нормализует пищеварение.

✅ ИГРОВАЯ ЗОНА, ДЕТСКАЯ
Мандарин-успокаивает, гармонизирует отношения матери и ребенка.
Апельсин-устраняет депрессию, ночные страхи, снимает чувство тревоги.

✅ ЗОНА ОТДЫХА, СПАЛЬНЯ
Лаванда-устраняет бессонницу, перевозбуждение.
Иланг-иланг-снимает эмоциональное напряжение, ночные страхи у детей.
Розовое дерево-оказывает успокаивающее и релаксирующее действие.
Перуанский бальзам-расслабляет нервную систему, помогает при бессоннице.

✅ ГОСТИНАЯ, ПЕРЕГОВОРНАЯ

Левзея-способствует концентрации внимания, стимулирует творческий потенциал.
Пальмароза-улучшает память, поднимает настроение.
Лиметт-вселяет бодрость, повышает активность.