Аффирмация (от лат affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.
Правила составления аффирмаций:
1. Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
2. Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
3. Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
4. Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. 5. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.Конкретизируйте. 6. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
7. Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя.
8. Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
9. В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».
Правила составления аффирмаций:
1. Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
2. Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
3. Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
4. Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. 5. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.Конкретизируйте. 6. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
7. Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя.
8. Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
9. В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».
Комментариев нет:
Отправить комментарий