1. Утренний настрой
Ваши мысли создают вашу реальность. Поэтому, прежде, чем подняться с постели, полежите несколько минут и продумайте свой сегодняшний день. Соединив свое сознание и намерения, у вас больше шансов в течение всего дня проявить собранность, решительность в принятии важных решений и уверенность в поведении.
2. Зарядка
Да, дорогие, это очень важная часть любого утра. Проснулся сам, разбуди свои мышцы. Ничто так не бодрит и не поднимает настроение, как зарядка.
3. Завтрак
Завтрак – это просто полезная привычка. Не успеваете? Нет на это времени? Попробуйте вставать на 10 минут раньше, но обязательно завтракайте! Начиная свой день с завтрака, ваш организм получает питательные вещества и заряжается энергией на весь день.
4. Внутренняя подготовка
Так просто в жизненной суете потерять связь с самим собой. Когда это происходит, у вас больше шансов сделать бессознательный выбор в серьезных вопросах. Придумайте себе 15-ти минутный ритуал, который поможет вам утром расслабиться и в то же время настроиться на предстоящий день. Это может быть медитация, размышления или просто прогулка.
5. Объятия любимого
Поделитесь своим прекрасным утром с любимым человеком, просто обняв его. Эта привычка займет всего минуту, но подарит вам очень много. Ведь, когда мы чувствуем себя любимыми, все кажется возможным.
Ваши мысли создают вашу реальность. Поэтому, прежде, чем подняться с постели, полежите несколько минут и продумайте свой сегодняшний день. Соединив свое сознание и намерения, у вас больше шансов в течение всего дня проявить собранность, решительность в принятии важных решений и уверенность в поведении.
2. Зарядка
Да, дорогие, это очень важная часть любого утра. Проснулся сам, разбуди свои мышцы. Ничто так не бодрит и не поднимает настроение, как зарядка.
3. Завтрак
Завтрак – это просто полезная привычка. Не успеваете? Нет на это времени? Попробуйте вставать на 10 минут раньше, но обязательно завтракайте! Начиная свой день с завтрака, ваш организм получает питательные вещества и заряжается энергией на весь день.
4. Внутренняя подготовка
Так просто в жизненной суете потерять связь с самим собой. Когда это происходит, у вас больше шансов сделать бессознательный выбор в серьезных вопросах. Придумайте себе 15-ти минутный ритуал, который поможет вам утром расслабиться и в то же время настроиться на предстоящий день. Это может быть медитация, размышления или просто прогулка.
5. Объятия любимого
Поделитесь своим прекрасным утром с любимым человеком, просто обняв его. Эта привычка займет всего минуту, но подарит вам очень много. Ведь, когда мы чувствуем себя любимыми, все кажется возможным.
Комментариев нет:
Отправить комментарий